Tabela atualizada com preços por hora, mês e comparação com a média nacional. Dados baseados em mercado local e índice de Brasília (DF).
Um personal trainer autônomo em Brasília cobra, em média, entre R$ 96 e R$ 360 por hora em 2026. Esses valores consideram o índice de preços local e a média de mercado para profissionais da categoria Saúde.
Considerando jornada de 40h semanais e ocupação realista de 70% (horas de fato pagas):
Líquido após impostos: subtraia ~15% no MEI, ~6–11% no Simples Nacional com Fator R, ou ~15–27,5% no regime de autônomo PF (IRPF + INSS + ISS).
| Cidade | Hora mín | Hora máx |
|---|---|---|
| Goiânia· GO | R$ 76 | R$ 285 |
| Campo Grande· MS | R$ 74 | R$ 276 |
| Cuiabá· MT | R$ 76 | R$ 285 |
| Aparecida de Goiânia· GO | R$ 68 | R$ 255 |
| Anápolis· GO | R$ 64 | R$ 240 |
1. Calcule seu custo-hora mínimo. Some custos fixos (aluguel, equipamentos, plano de saúde, softwares), divida por horas produtivas (idealmente 120/mês) e adicione margem de 30%.
2. Pesquise a concorrência local. LinkedIn, GetNinjas e grupos no WhatsApp costumam revelar preços praticados por profissionais da sua região.
3. Considere o regime fiscal. MEI (até R$81k/ano) ou Simples Nacional Anexo III.
4. Ajuste para o perfil do cliente. Empresas maiores e clientes PJ aceitam valores maiores que pessoas físicas. Segmente sua tabela de preços.
5. Reajuste pelo menos 1x ao ano. A inflação corrói seu poder de compra. Se você não reajusta, está trabalhando mais para ganhar menos em termos reais.
Em Brasília, um personal trainer autônomo cobra entre R$ 96 e R$ 360 por hora em 2026. O valor varia por experiência, tipo de cliente e nicho de atuação.
Com uma jornada de 40h semanais e ocupação média de 70%, o ganho mensal estimado é de R$ 10.752 a R$ 40.320 em Brasília. Descontando impostos (MEI ou Simples), o líquido varia de 75% a 85% desse valor.
Sim. Brasília tem índice 1.2 (20% acima da média BR). Profissionais locais conseguem cobrar valores maiores que em outras capitais do país.
O ISS praticado em Brasília é de aproximadamente 5%. Profissionais autônomos PF pagam ISS sobre o valor bruto do serviço. MEI paga ISS dentro do DAS fixo.
Sim. Personal Trainer pode ser MEI em qualquer cidade do Brasil, incluindo Brasília. CNAE recomendado: 9313-1/00. O limite anual de faturamento é R$81.000.
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